Uzm. Klinik Psikolog Merve Kültepe

Seanslarda "değişim" kendini gerçekleştirmeyi içerir. Bu durum, kişinin olmadığı bir kişi gibi olmaya çalışmasıyla değil; ancak olduğu...

Bir kişilik özelliği kendi başına "kötü" değildir. Özellikler, kişinin ihtiyaçları ve çevresel koşulları dikkate alarak...

Özellikle geçmişte bizim için önemli ilişkilerde karşılanmayan ihtiyaçlar ve duyguların doğal halinde yaşanamadığı durumlar tamamlanmamış...

Yaşama sevinci, anlam, varlığı hissedebilme , diğerleriyle harmonik ilişkiler kurabilme becerileri, kendimizle ve ihtiyaçlarımızla temas...

Yazmak terapötik bir eylemdir. Duygu ve düşüncelerinizi daha iyi anlamayı, farklı parçalarınızın sesini birbiriyle temasta tutmayı ve bu...

'İnsanlar geçmişlerinin dışına değil, ona doğru büyürler'. Çocuklukta karşılanmayan temel ihtiyaçlar, yetişkin yıllarda deneyimlenen...

Avarlar hayatını istediği gibi yaşayamamış insanların mezar taşlarına "100 yaşına kadar yaşadı ama dünyaya gelmedi" diye yazarlarmış....

Dikkat ve onun yolculuğu bizim için bilgi vericidir. Dikkatimiz bazen üzerinde olduğumuz işten başka bir yere doğru yönelir. "Dikkatim...

Esaret fobisi: Engellenme hissi genel olarak hoşumuza gitmez. Ancak bu durum çoğu zaman insani karşılıklılığın gereği hayata içkin bir...

Solaklar günü kutlu olsun 😄 Bu vesileyle bir bilgi iliştireyim. Şimdiye kadar yapılan araştırmalar çerçevesinde depresyon ve kaygı...

İçimizdeki Hammurabi: İçinizde hatalar karşısında sert kanunlar uygulayan cezalandırıcı ses, kendinizi ve ilişkilerinizi zorlayacaktır....

Bizi birbirimizden ayıran şeyler: İhtiyaç&isteklerimiz ve bunları karşılama yöntemlerimiz. Ben kimim sorusunun cevabını oluştururken...

Psikoterapi neden kişiseldir? Çünkü ihtiyaçlarımız birbirinden farklıdır. Kişinin canı yarasında atar, aynı olaylar farklı kişileri...

Hayatınızı zorlaştıran alışkanlıklar varsa kendinize şu soruyu sormak faydalı olabilir: "bu kişi/davranış/alışkanlık benim hangi...

Her birimizin durumları algılamamızı sağlayan bir iç antenimiz ve yöneleceğimiz tarafı gösteren bir iç pusulamız vardır. Fakat bunlar da...

Semptomlar ancak onlara ihtiyaç duymadığımızda ortadan kalkar.

"Rüya benliğin farklı parçaları arasındaki tartışmalı işbirliğinin sonucudur. Karabasana dönüşmemiş her rüyanın, rakip içsel talepleri...

"Kafamızdaki ideal insan, gerçek insanlarla gerçek ilişkiler içine girmekten kaçış noktamız olur." Adam Philips

İçselleşmemiş ve deneyimsiz bilginin, fark yaratmayan bir bilme hali olduğunu en yoğun gördüğümüz alan çevreye tutumuz belki de. Çevreye...

"Anlaşılabilme umudunu tüketen insanlar, dünyayla ilişkilerini beğenilme üzerine kurma eğiliminde oluyorlar, kurtulması güç bir tuzağa...