Alışkanlıklar

Hayatınızı zorlaştıran alışkanlıklar varsa kendinize şu soruyu sormak faydalı olabilir: "bu kişi/davranış/alışkanlık benim hangi ihtiyacımı karşılıyor, bu ihtiyacı karşılamanın başka hangi yolları olabilir?"