Talepkar Ebeveyn Modu

İçsel çocuk modlarımızla beraber hareket eden içimizdeki yetişkin modlardan devam edelim. Talepkar Ebeveyn : Genellikle çocukluk ve gençlik dönemlerinde, çocuk için önemli insanların (anne, baba, kardeşler, öğretmenler vs.) ilettiği mesajlarla/taleplerle/tepkilerle yerleşen bazı içsel yanlar vardır. Bu seslerden bazıları hayatta yardımcı olmadığı gibi kişinin kendini baskı altında ve reddedilmiş hissetmesine yol açar. Başkalarından duyduğumuz şeyler bir süre sonra içsesler olarak yerleşip kendi sesimizde konuşmaya başlarlar. Bunlardan birisi talep eden ebeveyn sesidir. Başarı ve performans odaklı (sınav notları, iş başarısı, fiziksel görüntüyle ilgili aşırı katı idealler, disiplin ve çalışmaya verilen aşırı değer) ve duygu odaklı (kimseyi eleştirmemek, herkese anlayışlı davranmak, kendinden çok diğerlerinin hislerini önemsemek, kendini diğer insanların iyiliğine adamak) taleplerle ortaya çıkabilir. Kişi bu talepkar ses dolayısıyla kendini yeterince başarılı hissedemez, ne kadar çalışırsa çalışsın "yeterli" gelmez ya da kendi insani/duygusal ihtiyaçları karşısında suçlu hisseder bir hale gelebilir. Bu sesin kaynağının izini sürerek kökenini anlamak, söylediklerinin gerçeğe ne kadar uyduğunu sorgulayarak tonunun kısılmasını sağlamak hayat kalitesini artıracaktır.