Kısır Döngü

Hayatla kurduğumuz bağa ve erken yaşam deneyimlerimize göre kendimizi rahatlatma yolumuz değişir. Kimimiz duygusal stresle karşılaştığımızda sakinleşmek için partnerimizden uzaklaşmak isterken, kimimiz normalde olduğundan daha da fazla yakınlık arayarak bunu çözmeye çalışırız. Bu çiftler arasında (özellikle stres karşısında) kaçma-kovalama döngüsü yaratır. Bir taraf sürekli konuşmak istiyor, sorular soruyor, meseleyi hemen o an çözmek istiyor, ya da eleştiri ve suçlamada bulunuyorken; diğer taraf ifadesiz bir halde durup, duymamazlık ediyor, başka şeylerle ilgileniyor, ya da ortamı terk edip uzaklaşıyor olabilir. Bu her iki partneri de konforsuz hissettirir. Bu döngü çiftlerin yakınlığını, birbirine duyduğu güveni, ilişki kalitesini zedeler. Döngünün kırılması için iki partnerin de birbirinin ne hissettiğini anlaması, ve buna yardım etmeye istekli olması önemlidir. Bunun için çift terapisinden faydalanabilirsiniz.