İncinebilirlik

Kırılganlık/ incinmişlik hepimizin zaman zaman yaşadığı bir duygudur. Brene Brown incinebilirligimizin korku, utanç duygularının ve değerli olma mücadelemizin özü olduğu gibi ; aynı zamanda neşenin yaratıcılığın, sevginin, ait olmanın doğum yeri de olduğunu söyler. Bu hissimizi suçlama, aşırı eleştiri, mükemmelliyetçilik/ kontrolcülük , mantığa aşırı vurgu, ya da duygulardan kaçınma yoluyla uyuşturmuş olabiliriz ancak duygular seçici olarak uyuşturulmaz. Yani kırılganlığımızı uyuşturduğumuzda keyfi, mutluluğu, minnettarlığı, bağlantıyı, aidiyet, anlam ve amacı da uyuştururuz. Kırılganlığa eriştiğimizde ( yani varlığını tüm haliyle kabul ettiğimizde); kendine ve diğerlerine karşı merhamet, şefkat, ve bağlılık/ bağlantı yoluna da ulaşırız. Dolayısıyla incinmiş yanımız, ona erişebildiğimiz müddetçe, bizim için bir zenginlik kaynağıdır da.